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Contenido
Introducción a la serie
Capítulo 1
LA VELOCIDAD Y LA METODOLOGÍA DE su DESARROLLO
Tipos de capacidades de velocidad y factores que los determinan
Metodología del desarrollo de las capacidades de velocidad
Capítulo 2
LA FLEXIBILIDAD Y METODOLOGÍA DE su PERFECCIONAMIENTO
Tipos de flexibilidad y su importancia
Factores que determinan el nivel de flexibilidad
Metodología de desarrollo de la flexibilidad
Capítulo 3
FUERZA Y PREPARACIÓN EN FUERZA
Regímenes de trabajo muscular, tipos de fuerza y directrices
de la preparación en fuerza
Métodos de preparación en fuerza
Efectividad de los diferentes métodos de preparación en fuerza
y particularidades de su utilización
Perfeccionamiento de las capacidades para manifestar las cualidades de fuerza
Desarrollo de la fuerza máxima
Desarrollo de la fuerza rápida
Desarrollo de la resistencia a la fuerza
Metodología del aumento de la fuerza y de la masa muscular en el fisicoculturismo
Construcción del proceso de preparación
Principales ejercicios
Enfoques metodológicos eficaces
Capítulo 4
LA COORDINACIÓN Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO
Capacidades de coordinación y factores que las determinan
Capacidad de evaluar y regular los parámetros dinámicos
y espacio-temporales de los movimientos
Capacidad de mantener el equilibrio
Sentido del ritmo
Capacidad de orientación en el espacio
Capacidad de relajar voluntariamente los músculos
Coordinación de los movimientos
Directrices básicas de la metodología y principales métodos del aumento
de las capacidades de coordinación
Capítulo 5
LA RESISTENCIA Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO
Tipos de resistencia
Desarrollo de la resistencia general
Desarrollo de la resistencia especial
Aumento de la potencia, capacidad y movilidad de los procesos
anaeróbicos aláctico y láctico
Aumento de la potencia, capacidad y movilidad del proceso aeróbico
Aumento de la capacidad de explotar el potencial energético
Capítulo 6
LA PREPARACIÓN TÉCNICA EN LOS DEPORTISTAS
Técnica deportiva y estado de preparación técnica
Objetivos, medios y métodos de la preparación técnica
Etapas y estadios de la preparación técnica de los deportistas
Bases de la metodología del perfeccionamiento de la técnica
de los deportistas de alto nivel
Capítulo 7
LA PREPARACIÓN TÁCTICA EN LOS DEPORTISTAS
Táctica deportiva, estado de preparación táctica
y directrices de la preparación táctica
Estudio de la esencia y de los principales conceptos
teórico-metodológicos de la táctica deportiva
Perfeccionamiento del razonamiento táctico
Capítulo 8
LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS
Cualidades psíquicas y directrices de la preparación psicológica
Establecimiento de la motivación para la práctica deportiva
Preparación volitiva
Consolidación de la seguridad en sus capacidades
Entrenamiento ideomotor
Perfeccionamiento de la reacción
Perfeccionamiento de las habilidades especializadas
Regulación de la tensión psíquica
Perfeccionamiento de la tolerancia al estrés emocional
Dirección de los estados de prearranque
BIBLIOGRAFÍA
| Tipo ID | Nombre ID | Valor ID |
|---|---|---|
| ORCID | ---- | https://orcid.org/0000-0002-6994-9084 |
Doctor en Pedagogía, Profesor, hombre emérito de ciencia y
tecnología de Ucrania, Rector de la Universidad Nacional de Educación Física y Deporte
de Ucrania, Laureado con el Premio del Comité Estatal del Deporte de la URSS y
con el Premio Estatal de Ucrania en Ciencia y Tecnología. Es autor de más de
400 trabajos sobre teoría del deporte, sistema de preparación de los
deportistas en el deporte olímpico, adaptación del hombre hacia las condiciones
extremas del medio externo, traducidos y publicados en diferentes países de
Europa, Asia, África y América Latina. En el 2001 el autor fue premiado con el
Orden Olímpico del Comité Olímpico Internacional por una serie de trabajos en el
campo de teoría y metodología del deporte olímpico.
Doctora en Pedagogía, Profesora, Laureada con el Premio
Estatal de Ucrania en Ciencia y Tecnología, Presidenta de la Academia Olímpica de
Ucrania, Vicerrectora de asuntos internacionales de la Universidad Nacional de
Educación Física y Deporte de Ucrania. Es autora de más de 200 trabajos
científicos y metodológicos, publicados en varios países sobre las bases
teóricas y metodológicas del desarrollo de las cualidades motoras y la
realización de las reservas funcionales de los deportistas de elite.
Licenciado en Educación de la Universidad del Quindío. Tecnólogo en Deporte de la Escuela Nacional del Deporte. Doctor en Pedagogía con énfasis en educación física y entrenamiento deportivo de la Academia Estatal Rusa de Cultura Física (Moscú). Coordinador del Área de Educación Física y Deporte del Instituto de Educación y Pedagogía de la Universidad del Valle, Cali-Colombia. Autor de varios artículos sobre la prepa-ración en fútbol y preparación deportiva de mujeres. Traductor de varios textos del ruso al español sobre entrenamiento deportivo. Primer puesto en el Premio Nacional de Medicina del Deporte (investigaciones concluidas) (2008). Profesor en el campo de pedagogía del deporte y fútbol. Par académico del Ministerio de Educación Nacional de Colombia.
