INTRODUCCIÓN
PRIMERA PARTE: LA LABOR DEL CUIDADO La valentía del cuidado
La importancia de cuidar y de cuidarse
La calidad de vida en el proceso de envejecimiento y en el cuidado
SEGUNDA PARTE: EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO Y EL CUIDADO
Cuidados en el proceso de envejecimiento humano
Cuidados de la piel en personas mayores y en condición de discapacidad
Cuidados cardiopulmonares en las personas mayores
El ejercicio y el equilibrio como factores de protección de caídas en personas mayores
La movilidad y la dismovilidad en personas mayores
TERCERA PARTE: RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO
La comunicación en el cuidado
La alimentación en el proceso de envejecimiento
Tecnologías de apoyo y ambientes accesibles para la persona mayor
Del cuidar al autocuidarse: apuntes psicológicos en busca de un mejor cuidado
