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Guía rápida para conquistar tu salud
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Guía rápida para conquistar tu salud

  • Editorial Editorial Universidad de Guadalajara
    Universidad de Guadalajara
    Grupo editorial: Universidad de Guadalajara
    Publicado en asociación con: Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS)

  • ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cuerpo? ¿Te has cuestionado por qué ciertas enfermedades afectan de manera diferente a los niños, adultos y personas mayores? Tal vez te intriga saber cómo mantener un equilibrio entre tus actividades cotidianas (escuela, las actividades extracurriculares, ejercicio o la vida social) con tu salud, sin descuidar ninguna de ellas.

    Este libro nace de las inquietudes, preguntas y temáticas de salud que jóvenes como tú nos compartieron. Recoge el conocimiento de un colectivo interdisciplinario de profesores, investigadores, estudiantes y expertos en la salud, que unieron esfuerzos para desmitificar los tópicos de salud más relevantes y actuales que te interesan.

    La salud es un aspecto de nuestras vidas que nos acompaña en cada momento, desde que despertamos hasta que nos vamos a dormir. Pero la salud no es solo la ausencia de enfermedades, es también el bienestar físico, emocional y social. Con este libro queremos ayudarte a empoderarte de tu salud, a entender que cuidarte es responsabilidad tuya y que cada decisión que tomas tiene un impacto en tu bienestar. Queremos que a través de estas páginas aprendas a cuidar de ti, a tomar decisiones informadas sobre tu salud y a ser un promotor de bienestar para aquellos que te rodean.

    Sabemos que la salud puede parecer un tema complejo, y por eso hemos hecho todo lo posible para que este libro sea fácil de entender y, sobre todo, útil. Queremos que al cerrar este libro te sientas una persona más informada, más empoderada y capaz de cuidar de tu salud y de quienes te rodean.
  • Ilustrado: No
  • Palabras claves:
Formatos

Formatos

eBook

Digital (suministrado electrónicamente) - PDF

Estado: Activo
ISBN-13: 9786075894317
Tipo de contenido principal: Texto (legible a simple vista)
Tipo de contenido del producto: Texto (legible a simple vista)
Protección técnica de publicación digital: DRM
Tipo de restricción de uso en publicaciones digitales:
Permiso de uso en publicaciones digitales: No permitido
Idioma del texto: Español
Número absoluto de páginas: 332 Páginas
Tamaño del archivo: 34.8 Megabytes (MB)
Sello editorial: CUCS - Centro Universitario de Ciencias de la Salud
Tipo de edición: Nueva edición
Número de edición: 1
Ciudad de publicación: Guadalajara
País de publicación: México
Fecha de publicación: 2024
Consulta y descarga

Jóvenes adultos

Tabla de materias / Tabla de contenido

Agradecimientos

Nota inicial 

Presentación

Introducción

PRIMERA SECCIÓN. Información y educación en salud 

Capítulo 1. En Wikipedia, ¿puedo confiar?
Capítulo 2. Las nutriólogas y los nutriólogos para el mundo
Capítulo 3. ¿Cómo identificar la verdad? 

SEGUNDA SECCIÓN. Nutrición y hábitos alimenticios 

Capítulo 4. ¿Qué hay en mi plato?
Capítulo 5. ¿Los alimentos me pueden enfermar?
Capítulo 6. Los ladrones de comida
Capítulo 7. ¿Por qué mi mamá siempre me dice que coma más verduras?
Capítulo 8. ¡Nos acabamos el mundo! O no…
Capítulo 9. El viaje de Mila hacia un camino saludable
Capítulo 10. La fructosa: un enemigo silencioso 

TERCERA SECCIÓN. Salud mental y desarrollo personal 

Capítulo 11. Las drogas: si las pruebas, te enganchas
Capítulo 12. No quiero saber nada de nada: el Perro Negro en mi vida
Capítulo 13. Mi cuerpo no es perfecto y está bien
Capítulo 14. Si quieres más likes en redes sociales, quédate a leer esto…
Capítulo 15. Conviviendo un día con el TDAH (distraídos, inatentos o hiperactivos)

CUARTA SECCIÓN. Condiciones de salud comunes y temas de la vida cotidiana 

Capítulo 16. Colesterol: el power-up real de tu propia Jungle Quest
Capítulo 17. El asombroso viaje de la vida
Capítulo 18. De alondras a búhos: cómo cambia nuestro  cronotipo en la adolescencia
Capítulo 19. ¿Por qué tengo tanto sueño?
Capítulo 20. ADN: la estructura que nos vuelve únicos
Capítulo 21. ¡Mi peor pesadilla! ¡Me salió un grano!
Capítulo 22. Lactancia materna: ¿por qué necesito saber esto?
Capítulo 23. ¿Corazones flotantes? Navegando la vida y el amor en Life Quest
Capítulo 24. Habituarnos a habitar la naturaleza
Capítulo 25. La valentía de la búsqueda 

QUINTA SECCIÓN. Enfermedades y condiciones médicas 

Capítulo 26. El azúcar en mi sangre está alto
Capítulo 27. El viaje azucarado
Capítulo 28. Mi última quimioterapia
Capítulo 29. Bichos, pandemias y algo más
Capítulo 30. Tía, ¿qué le sucede a mi amiga?
Capítulo 31. Cuando el propio sistema inmune ataca al cuerpo
Capítulo 32. Antimicrobianos: ¡uso inteligente, microbios no resistentes!
Capítulo 33. Mi corazón siente mucha presión: hipertensión arterial
Capítulo 34. ¡El riñón es el culpable!
Capítulo 35. Cambios inesperados: la historia de la “orina de cerveza”
Capítulo 36. ¿Los órganos van al cielo?
Capítulo 37. Unidos en la esperanza
Capítulo 38. Rockeando la vida: la batalla de Jay contra el VIH 

Semblanzas

Índice temático

  • HEA028000 SALUD Y ESTADO FISICO > Problemas de salud (Principal)
  • 613 Tecnología (ciencias aplicadas) > Ciencias médicas y medicina > Promoción de la salud (Principal)
  • Salud

Barbara Vizmanos Lamotte

Barbara Vizmanos Lamotte
Nombre invertido: Vizmanos Lamotte, Barbara
Género: Femenino
Biografía:

Licenciada en Medicina y Cirugía, Universidad de Barcelona. Doctora en Ciencias, Universidad Rovira i Virgili, Reus, España. Miembro del Comité de la Sociedad Latinoamericana de Nutrición (SLAN) 2018-2021. Integrante de la Academia Mexicana de Ciencias. Miembro del Sistema Nacional de Investigadores, nivel 3. Líder del Cuerpo Académico 454 “Alimentación y nutrición en el proceso de salud-enfermedad”, fundadora e investigadora integrante del Laboratorio de Evaluación del Estado Nutricio, del Doctorado en Ciencias de la Nutrición Traslacional y del Instituto de Nutrigenética y Nutrigenómica Traslacional. Profesora investigadora titular del CUCS, UdeG.