Conoce, cuida y pon en forma tu cerebro

Mónica Navarro Meza; Mónica Navarro Meza; Chelsie Patricia Paniagua Radillo; Luz Andrea Álvarez Cárdenas; Magali Martínez Villanueva; Fernanda Edith Quiroz Santos; Galilea Sinaí de la Cruz Rivas; Graciela Abril Reynaga Macías; Renata Andrea Ochoa Gutiérrez

Compartir en redes sociales

Colección Páginas sueltas

Conoce, cuida y pon en forma tu cerebro

Editorial Editorial Universidad de Guadalajara
Universidad de Guadalajara
Grupo editorial: Editorial Universidad de Guadalajara
Universidad de Guadalajara
- Coordinación general de: Mónica Navarro Meza
- Autor: Mónica Navarro Meza
- Autor: Chelsie Patricia Paniagua Radillo
- Autor: Luz Andrea Álvarez Cárdenas
- Autor: Magali Martínez Villanueva
- Autor: Fernanda Edith Quiroz Santos
- Autor: Galilea Sinaí de la Cruz Rivas
- Autor: Graciela Abril Reynaga Macías
- Autor: Renata Andrea Ochoa Gutiérrez
Cada pensamiento, emoción o recuerdo nace en un mismo lugar: el cerebro. Pequeño en tamaño pero infinito en posibilidades, este órgano extraordinario concentra el lenguaje, la memoria, la creatividad y la emoción. Aunque representa solo el 2 % del peso corporal, trabaja sin descanso para dirigir las funciones vitales, dar origen a las ideas y transformarse constantemente en su proceso de aprendizaje y adaptación. Conoce, cuida y pon en forma tu cerebro revela cómo el sueño, la alimentación, la concentración y el pensamiento influyen en su funcionamiento, y ofrece claves y ejercicios prácticos para fortalecer las funciones cognitivas. Dormir bien, nutrirse adecuadamente y ejercitar la mente no solo potencian la memoria y el estado de ánimo, sino que preparan al cerebro para una vida más plena, creativa y consciente.
Ilustrado: No
Palabras claves:

Formatos

Formatos

Impreso

Libro - Libro no cosido / encuadernación arráfica

Estado: Activo
ISBN-13: 9786075817088
Color de cubierta: PUR
Tipo de contenido principal: Texto (legible a simple vista)
Tipo de contenido del producto: Texto (legible a simple vista)
Idioma del texto: Español
Tamaño: 19.5 x 26 x 0.5 cm
Peso: 0.189 kg
Número absoluto de páginas: 68 Páginas
Sello editorial: Editorial Universidad de Guadalajara
Tipo de edición: Nueva edición
Número de edición: 1
Ciudad de publicación: Zapopan
País de publicación: México
Fecha de publicación: 2025

Audiencia

Profesional / académico

Tabla de materias / Tabla de contenido

Introducción

Memoria y procesamiento. Funciones ejecutivas y alcance de metas

Concentración: ¿qué es y como puedes mejorarla?

Pensar y pensamiento

Lenguaje

Creatividad

Motivación y propósito

Sueño y dormir saludablemente: todo un reto

Sequía cerebral

Alimentos para el cerebro

Hacia una vida con mayor bienestar cerebral

HEA039110 SALUD Y ESTADO FISICO > Enfermedades > Sistema nervioso (incluido cerebro) (Principal)

612.8 Tecnología (ciencias aplicadas) > Ciencias médicas y medicina > Fisiología humana > Funciones nerviosas Funciones sensoriales (Principal)

Medicina

Mónica Navarro Meza

Nombre invertido: Navarro Meza, Mónica
Género: Femenino
Biografía:

Destacada investigadora en el campo de la biología molecular y la inmunología en México. Su carrera se ha desarrollado principalmente en la Universidad de Guadalajara (UdeG), donde realiza investigación y docencia en el Centro Universitario del Sur (CUSur).

Libro - Libro no cosido / encuadernación arráfica

Librería Carlos Fuentes: https://www.libreriacarlosfuentes.mx/es/producto/conoce-cuida-y-por-en-forma-tu-cerebro