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Sueños despiertos
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Sueños despiertos

Cartilla acerca de la somnolencia, el insomnio y los trastornos del sueño

  • Editorial Editorial Unimagdalena
    Universidad del Magdalena
    • Autor: Carmen Caballero Domínguez
    • Autor: Adalberto Campo Arias
    • Autor: Carmen Liliana Hernández Escobar

  • Sumérgete en la fascinante fisiología del sueño, un elemento fundamental para nuestra vida y salud mental. Esta cartilla explora el complejo mapa neurológico del sueño, abarcando desde problemas como el insomnio y la somnolencia excesiva hasta la apnea obstructiva del sueño. También analiza los desafíos que pueden alterar la calidad de nuestro descanso y cómo estos afectan nuestra vida diaria.

    A lo largo de estas páginas, descubrirás valiosas recomendaciones sobre la higiene del sueño, la organización del tiempo y hábitos de estudio. Equipado con herramientas esenciales, aprenderás a construir un sueño saludable que maximice tu rendimiento académico y bienestar general.

    "Sueños despiertos" revela los secretos del sueño, donde la ciencia y las prácticas diarias convergen para crear un equilibrio armonioso entre el día y la noche. Prepárate para transformar tu descanso y, con ello, tu vida.
  • Palabras claves:
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eBook

Digital (suministrado electrónicamente) - PDF

Estado: Activo
ISBN-13: 9789587467659
DOI: 10.21676/9789587467642.9789587467659
Tipo de contenido principal: Texto (legible a simple vista)
Tipo de contenido del producto: Texto (legible a simple vista)
Protección técnica de publicación digital: Ninguno
Tipo de restricción de uso en publicaciones digitales:
Permiso de uso en publicaciones digitales: No permitido
Idioma del texto: Español
Tamaño del archivo: 10 Megabytes (MB)
Número absoluto de páginas: 44 Páginas
Sello editorial: Editorial Unimagdalena
Tipo de edición: Nueva edición
Número de edición: 1
Ciudad de publicación: Santa Marta
País de publicación: Colombia
Fecha de publicación: 2024-08-08
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General

  • PSY000000 PSICOLOGÍA > General (Principal)
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Adalberto Campo Arias

Nombre invertido: Campo Arias, Adalberto
Nombres clave: Adalberto Campo Arias
Género: Masculino
Biografía:

Nacido en Chambacú, Cartagena, Colombia (1967). Médico y especialista en Psiquiatría (Universidad de Cartagena, Cartagena, Colombia), especialista en epidemiología (Fundación Universitaria del Área Andina, Bogotá, Colombia) y magíster en salud sexual y reproductiva (Universidad El Bosque, Bogotá, Colombia). Profesor asociado, Universidad del Magdalena, Santa Marta, Colombia. Ha trabajado como clínico, consultor, docente (en varias instituciones colombianas de educación superior), con el Instituto de Investigación del Comportamiento Humano y como investigador en temas relacionadas con la salud mental, la salud sexual, la psicometría y el complejo estigma-discriminación, como lo evidencian múltiples trabajos presentados en congresos nacionales e internacionales, artículos publicados en revistas científicas y capítulos de libros.